Cómo hacer para olvidar un amor que te hace daño

Si estás leyendo este artículo es porque buscas saber cómo hacer para olvidar un amor que te hace daño. Seguramente la relación ha terminado y estás de luto por ello. A veces es necesario terminar la relación cuando solamente se están tratando mal, por eso hay que aprender a superar y olvidar ese viejo amor.

Pero sé de primera mano que olvidar a una persona que amaste y que posiblemente sigues amando, no es una tarea simple. Para muchas personas este puede ser un proceso muy largo dónde pueden pasar semanas e incluso meses antes de poder superar la relación.

Es por eso por lo que quiero compartir contigo estos 8 métodos para que logres olvidar a ese amor que te ha hecho daño.

Cómo hacer para olvidar un amor que te hace daño en 8 pasos

Aceptando el dolor

Primero que nada, Hay que aceptar que la relación no era sana y sólo te estaba causando daño. En el momento en que empieces aceptar el dolor y afrontes los sentimientos y comiences a llorar, verás cómo poco a poco te resulta más fácil perdonar a esa persona.

Si sigues esperando a que la persona qué te hizo daño venga a ti y te ofrezca disculpas por todo lo que te he hecho bueno, sólo te estarás convirtiendo en su rehén emocional.

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Hola yo soy Regina Sandoval y quiero mostrarte que realmente es muy fácil superar a tu ex y todo el dolor que te haya dejado esa relación.

Hice este sitio porque sé como se siente vivir con el dolor de la traición, sé a la perfección lo que es sufrir porque te fueron infiel, sé muy bien como se siente tener el corazón destrozado y sentir que ya no quieres vivir.

Por esta misma razón es que quiero que conozcas el secreto que me ayudó a mi y a miles de personas en el mundo.

Es tan simple la manera en que puedes recuperar tu autoestima y tu amor propio. Es muy fácil dejar de sufrir y quiero que conozcas el método que usé para superar mi separación para ser feliz con mi hijo.

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Sin embargo, el momento que aceptas que esta persona ya no volverá a ser parte de tu vida y que jamás van a estar juntos, no importa Qué difícil puede ser, te estarás liberando del yugo emocional.

Cómo hacer para olvidar un amor que te hace daño

Deja de recordar los momentos

Si crees que se pare el dolor es difícil, el siguiente paso te será aún más difícil. Evitar la remembranza de los momentos a su lado hacer algo que te resultará casi imposible. Prácticamente todo te estará recordando esa persona.

Es por eso por lo que debes estar en tu mente y recordarte a ti mism@, no mirar hacia atrás. Por muy difícil que parezca debes enfocar tu mente en el presente. Es la única manera en que podrás dedicar tu tiempo a crear un futuro estable para ti.

Lo ideal es que te tires a la basura todos los regalos, y recuerdos que tengas de esta persona. Y definitivamente debes borrar su número de teléfono si te es posible. Llegará un momento en que querrás llamarle por la noche o enviarle mensajes.

Evita lo que te recuerde a esa persona

Esto puede resultar particularmente complicado pues la tendencia se inclina a que las personas me gustan deprimirse después de terminar una relación. Dicen que ya no van a pensar más en esa persona, pero eso los hace pensar más en esa persona y esto se convierte en un círculo vicioso que sólo te hace más daño que bien.

Debes distraerte, enfócate en tus estudios o en tu trabajo. Realiza algún deporte o ve al gimnasio o simplemente sal con tus amigos más seguido.

Pasa tiempo con tus seres queridos

Casi siempre cuando termina una relación y buscas olvidar a esa persona, sientes en el pecho un gran vacío como si tuvieras un gran agujero que no puede ser sanado ni llenado con nada.

Pero si puede ser llenado con algo ese algo son las personas qué quieres y que te quieren a ti. Dedícales tiempo a ellos, dedícale esto amor y tiempo. Y en el momento que empieces a pensar en la persona que te ha hecho daño, háblale a tu mente, tú yo interno, recuérdale que esa persona ya no es especial ni merece un lugar en tu vida.

En poco tiempo verás que este será un pequeño juego contigo mism@, haciendo de esta estrategia uno de los métodos más fáciles para ayudarte olvidar a una persona que te ha hecho.

Dale tiempo al tiempo

Seguramente has escuchado esta frase y tiene toda la razón. El tiempo es el mejor aliado y el mejor curandero, sólo recuerda que la curación no sucederá de la noche a la mañana.

Dale tiempo aquel tiempo trabajé tu periodo de duelo, tendrás ganas de llorar y estarás muy emocional, sólo no debes olvidar que no estás solo en este proceso existen millones de personas que han vivido lo mismo que tú ya logrado superar los sentimientos heridos de una relación.

bloquea a tu ex

Bloquéalo por completo

Debes sacarle de tu vida lo más rápido posible para evitar que haga más daño en ti. La manera más fácil de hacerlo es bloqueando lo de tus redes sociales. Esto evitará que tengas la necesidad de estar revisando su perfil en Facebook viendo sus fotos, con quién está saliendo, y todo eso que ya debes saber.

No busques una relación por despecho

Ese es uno de los peores errores que puedes cometer Luego de terminar una relación. Muchos dicen que un clavo saca otro clavo, pero es una gran mentira una relación inmediatamente Después de terminar con alguien no te ayudará a sanar la herida que te dejo la anterior relación.

Incluso si crees que debes acostarte con alguien más, es exactamente lo mismo, no funcionará. Estos sólo se deben a que temporalmente tienes baja autoestima, tus defensas emocionales se encuentran bajas. Así que ten en mente que hacer esto sólo es un comportamiento autodestructivo qué te hará mucho daño a ti y a la persona que elegiste para esto.

Cuida tu cuerpo y tu mente

La razón por la que no puedes olvidar a la persona que te ha hecho daño es porque estás enfocado en él o ella. Es por eso por lo que para olvidar a esa persona debes convertirte en tu prioridad.

Deja de poner excusas para darte un baño, afeitarte, vestirte bien. Nada justifica el tener una actitud negativa contigo mismo. Necesitas reír, ver a tus amigos, mantener tu mente ocupada. Recuerda que cuando te ves bien, te sentirás bien y ese es un hecho de la vida.

Conclusión; tú eres la persona más importante en tu vida y es a ti a quien debes atender siempre. No importa si tienes pareja o no, siempre tienes que ver por ti mism@.

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